比生酮、低醣飲食簡單！營養師推薦減醣高蛋白飲食8秘訣，減脂瘦身必看 - Cosmopolitan
根據台灣衛福部規定，均衡飲食每日需均衡攝取6大類的食物，而澱粉、醣類的比例大約在50~60%左右，不過這對減脂期、想瘦身的女孩而言有點過多，而減醣飲食...
收錄時間：2023-07-02 01:14:33 | 新聞收錄查詢
來源：https://www.cosmopolitan.com/ 關鍵字：低醣飲食,瘦身,斷食,減肥菜單,168斷食法,生酮飲食,高蛋白,減脂,減肥,減重,戒碳水,戒澱粉,體重,飲食管理,飲食控制,堅果,橄欖油,精緻澱粉
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