研究發現「憂鬱症」可透過運動改善，瑜珈、慢跑、肌力訓練效果最佳 - Womens Health
衛福部官網援引世界衛生組織預測，憂鬱症將成為2030年全球疾病負擔的主要原因，大家需要更健康的生活方式改善生理、心理狀況，而瑜珈或許就是你開始改變的第一步...
收錄時間：2024-06-04 21:19:11 | 新聞收錄查詢
來源：https://www.womenshealthmag.com/ 關鍵字：健康, 健身, 失眠, 慢跑, 憂鬱症, 抑鬱症, 焦慮, 瑜珈, 睡眠, 肌力, 跑步, 運動, 運動習慣, 重訓, 鍛鍊
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